身体をとぎすます呼吸法

合気道の呼吸法のレッスンのご案内をさせていただきます。
合気道家、多田師範の道場で行われている呼吸法に準じた、誰でも参加できる
楽しいレッスンです。
講師は内古閑伸之さん(合気道五段)、内古閑佳奈さん(合気道四段)ご夫妻です。
体の中を清め、気を充実させ、生命力をさらに活性化する呼吸法とともに、直感の訓練や瞑想法もぎゅっと短い時間に織り込んだ内容です。
本来は道場に入門しないと体験できないものなので珍しい体験になると思います。
武道的な身体訓練にご興味のある方、透明感あるリラックスを求める方におすすめ。
本講座の内容は多田師範にご許可いただいています。手軽ですが本格的です。
お勤め帰りの洋服のまま、ぜひご参加ください!

プログラム:

1.呼吸操錬:呼吸法を中心としたエクササイズ
2.勘の稽古:感性・直観力を高めるエクササイズ
3.連想行(座禅):研ぎ澄まされた感覚を忘れないようイメージトレーニング

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道場での呼吸法風景です。(場所は草冠ではありません)
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 講師の内古閑伸之先生と内古閑佳奈先生。
 お二人とも優しくて丁寧な先生方です。
      
 10月19日月曜19時~20時 料金2000円
 場所:草冠の学校 恵比寿駅西口より歩いて7分
 普段着のまま参加できます。
 詳細やお申し込みはこちら。締め切り間近です。

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by kaorise | 2015-10-12 18:33 | 合気道 Aikido | Trackback
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